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アロマに関する記事
日経Health(2005.5)より抜粋

『βカリオフィレン』:PMSなどのうつ気分が即効で解消

イランイランやメリッサ、クローブなどのアロマオイルに多く含まれる成分で、月経前や出産直後、更年期などホルモンバランスの変化に伴って現れる不安やうつ気分が軽くなる効果が認められた。ハンカチなどにしみこませ、10分程度かぐだけでも効果アリ。副作用の心配もなく、安心して使用できる。メディカル・フレグランスで「フェミラックス」(2625円)というのも売ってるらしい。


香りで気分がよくなるなら、いいよねぇ。
ほんと、はじめは私も半信半疑だったけど、いいにおいを嗅いでると、精神的に落ち着いたり、気分が高揚したりするのって紛れもない事実。香りを上手に使って日常生活に取り入れられるといいよね~。
上記掲載のイランイランは私はあまり好きじゃないかも?っ手思ったけど、直接ビンから嗅ぐよりも、お風呂に入れたり、部屋に炊いたり、ふわ~っと漂わせると、ほんとにほんわかいい気分に。

アロマの知識なんて、、、っていう人は、何に効くっていうのから入るより、とりあえず、自分の好きなにおいを発見することから入るのが一番実用的で、体にもうま~く作用してくれるはず。
ただ、好きでも嗅ぎ続け過ぎないことには注意ね!一般的に言われてるのは、同じ香りは2週間まで。
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affinity

  • Author:affinity
  • 2人の男の子って、、、すごい。パワーを貰うっていうより、すいとられるかも(笑)。でも、子育てって楽しいです。子供っておもしろい!子どもと一緒に私も成長していければなぁ、と思ってます。
    子育て、料理、マッサージ、アロマ、、、カナダでの生活を日記として残しておきたく発信していきたいと思います。

    そしてそして、Massage practitionarとして現職離れて早9年。上の子が生まれて休職してたのですが、ついに自宅でオープン。長かった~。
    私のスタイルはDeep tissue massageのBalinese。指圧やアロママッサージも勉強したので、総合的に心身の凝りをほぐしますよ。女性限定とさせていただきますが、興味ある方、ご来店をお待ち申し上げております。

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